Recientemente conversé con el periodista José Campillay para un reportaje en ADN Radio sobre una cifra alarmante: hasta el 56% de las mujeres experimenta dolor durante la actividad sexual. La dispareunia no es un fenómeno raro, pero la vergüenza y la desinformación hacen que se normalice. Aquí profundizo en mi análisis sobre por qué ocurre y cómo lo abordamos desde la kinesiología pélvica avanzada.
La normalización del dolor y el calvario del diagnóstico
El dolor durante el sexo puede manifestarse como ardor, presión profunda o sensación de corte. A pesar de que más de la mitad de las mujeres lo sufre en algún momento, la tasa de consulta médica es drásticamente baja. Como señalamos en la publicación de ADN Radio, el 60% de las pacientes visita al menos a tres especialistas antes de recibir un diagnóstico correcto.
El factor muscular es clave pero constantemente subestimado. Si la musculatura del piso pélvico está tensa, descoordinada o en activación sostenida, generará un dolor persistente que destruye el bienestar físico y emocional.
“Muchos abordajes generalmente buscan solo disminuir la sensibilidad local a través del uso de anestésicos tópicos, disminuir la fricción de las superficies durante la penetración con lubricantes e incluso, muy preocupantemente, les orientan a alcoholizarse antes de la actividad sexual.”
— Caro Silva, Kinesióloga Pélvica citada en ADN Radio.Liberación Miofascial: Devolviendo la flexibilidad al tejido
El cuerpo debe abordarse desde una perspectiva estrictamente funcional. La kinesiología pélvica de alto nivel no disimula el problema; lo resuelve. A través de la liberación miofascial de bandas tensas, trabajamos directamente sobre los músculos pélvicos y el tejido de colágeno que los reviste (la fascia) para devolverles su elasticidad natural y eliminar la hipersensibilidad.
El contraste en los tratamientos para la Dispareunia
Soluciones Superficiales
- Uso de anestésicos tópicos para “dormir” la zona.
- Exceso de lubricantes para reducir artificialmente la fricción.
- Recomendaciones negligentes (ej. consumir alcohol para relajar).
- Ignorar la evaluación estructural del piso pélvico.
Abordaje Funcional (Caro Silva)
- Liberación miofascial profunda de la fascia y bandas tensas.
- Reeducación de la respuesta muscular con dilatadores vaginales.
- Entrenamiento muscular específico para optimizar relajación y coordinación.
- Erradicación del miedo: el sexo vuelve a traer felicidad.
Romper el silencio para una vida sexual plena
Es hermoso ver cómo las pacientes se apropian de los músculos de su piso pélvico, una región que ni sabían que existía o cómo funcionaba. Durante el tratamiento, dejan de tener miedo a esa zona que por tanto tiempo les trajo angustia y rechazo. El desafío final es cultural: debemos entender que el dolor jamás es normal.
Preguntas Frecuentes sobre la Dispareunia
¿Qué porcentaje de mujeres experimenta dolor durante el sexo?
Se estima que entre un 20% y un 56% de las mujeres experimenta dolor (dispareunia) en algún momento de su vida sexual. A pesar de ser un alto porcentaje, la tasa de consulta médica es muy baja debido a la vergüenza y la desinformación.
¿Por qué es difícil obtener un diagnóstico correcto para el dolor pélvico?
Porque el factor muscular suele ser subestimado en las evaluaciones tradicionales. De hecho, el 60% de las mujeres visita al menos a tres especialistas antes de que se evalúe correctamente la tensión y descoordinación de su piso pélvico.
¿Por qué no se recomienda usar anestésicos tópicos para el dolor sexual?
Los anestésicos tópicos solo buscan disminuir la sensibilidad local de forma temporal, pero no abordan la causa real. No resuelven la tensión estructural ni la hiperactividad de los músculos pélvicos, permitiendo que la disfunción persista y se agrave con el tiempo.
¿Qué es la liberación miofascial en kinesiología pélvica?
Es una técnica que trabaja sobre los músculos pélvicos y el tejido de colágeno que los reviste (la fascia). El objetivo de esta liberación es desactivar las bandas tensas para devolver la flexibilidad y elasticidad natural a la región pélvica, eliminando así el dolor.
¿Cómo ayudan los dilatadores vaginales en el tratamiento?
Los dilatadores vaginales permiten reeducar la respuesta muscular frente a la distensión de forma gradual. Su uso, guiado por un especialista, ayuda a reducir la hipersensibilidad intra pélvica sin generar dolor, optimizando la capacidad de relajación del paciente.